心のサポートサンター「ここさぽ」

一人暮らしの食費節約術｜無理なく続ける賢いやりくり法

一人暮らしの食費節約術：ちょっとした工夫で賢くやりくり一人暮らしを始めると、食費が思った以上にかさんでしまうことがありますよね。毎日の食事をどうやって賢くやり

2025年6月11日

元カレ・元カノの話題が出たときの心構え 1. その話題、どう受け止める？ 1-1. 過去を振り返ることの意味元カレや元カノの話題は、思いがけないタイミングで出

2025年6月11日

カフェデートでの沈黙、どう乗り越える？はじめに：カフェデートの緊張感カフェデートは、リラックスした雰囲気の中で相手と親密になる素晴らしい機会ですが、緊張感も

2025年6月11日

無理しない節約とは？心の余裕を大切に日々の生活で「節約」を意識することは大切ですが、無理をしすぎると心の余裕が失われてしまいます。特に、30代の女性にとっては

2025年6月11日

掃除が苦手でも大丈夫！やる気を引き出す秘訣掃除が苦手だと感じている方は多いでしょう。特に忙しい日常の中で、掃除をする時間や気力がないと感じることがよくあります

2025年6月11日

夫の休日の過ごし方にイライラする理由休日なのに家の中が散らかる片付けの手間が増えるストレス休日になると、夫がリラックスしている姿を見ることができるのは嬉し

2025年4月15日

共働き家庭の現実：家事育児の負担が偏る理由とは？ 1. 共働きの家庭が抱える悩み 1-1. ワークライフバランスの難しさ共働きの家庭が直面する最も大きな悩みの

2025年4月15日

義理の家族イベントを断る理由とその心情義理の家族イベント、参加するべきかどうか義理の家族との関係性を考える義理の家族との関係は、人によってさまざまです。親

2025年4月15日

姑との会話で感じる疲れ、その理由とは？ 1. 姑とのコミュニケーションの難しさ 1-1. 世代間の価値観の違い姑とのコミュニケーションで感じる疲れの大きな要因

2025年4月15日

夫が洗濯物を畳まない！ストレスを感じる理由とは日常の小さなストレスが積もる時洗濯物の山が心に与える影響洗濯物を畳まないという行動は、日常の中で小さなストレ

2025年4月15日