心のサポートサンター「ここさぽ」

メンタルヘルスと自己肯定感を育てる方法～日常生活でできる簡単な習慣～

メンタルヘルスケアの重要性とはメンタルヘルス、すなわち心の健康は、私たちの生活に大きな影響を与える要素です。日々のストレスやプレッシャーによって、心に負担がか

2025年2月5日

「価値観」って、なんだか難しく感じるかもしれませんが、実はとても身近なものなんです。私たちが普段何気なくとる行動や、何かを考えたり感じたりする、その根っ

2025年1月29日

「人生の正解って何だろう？」そんなふうに考えたことはありませんか？でも実は、正解はひとつではないことの方が多いんです。例えば、昔は「部活の途中で水を飲ん

2025年1月29日

時間は、誰にとっても平等に与えられています。しかし、その時間を自分の満足のいく形で使えている女性は、どれくらいいるでしょうか？特に女性は、ライフステージの

2025年1月29日

「これからの人生、どうなったら嬉しいだろう？」と考えたことはありますか？仕事や家事、育児に追われる中で、「自分のことは後回し」「やりたいことがあっても今

2025年1月29日

私は、キャリアコンサルタントとして、働く女性が抱えるさまざまな悩みや不安に寄り添い、未来が自分らしく最高な人生を歩んでいける為の助言、サポートを行っていま

2025年1月29日

お金のことや将来のこと、こんなお悩みはありませんか？・家計をもっと上手にやりくりしたい・お子さまの教育資金を計画的に準備したい・マイホームを考えているけれ

2025年1月29日

―そもそもどんなことをするの― キャリア＝仕事と考えがちですが、キャリア＝人生そのもの仕事をして行く上では様々な関わりがでてくるものです。職場での人間関

2025年1月29日

こんにちは！キャリアコンサルタント兼ファイナンシャルプランナーとして活動しているひとみです。このブログでは、働く女性が自分らしい未来を描き、その夢を実現する

2025年1月29日

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2025年1月21日