幸せって、なんだろ？

誰もが一度は
考えたことがあるかもしれません。
しかし、その答えを見つけるのは
意外に難しいものです。
私もその一人で、
何度も自問自答しました。

自分の中にある軸
大切にしている事を満たす事

４０代は「黄金期」とも言われていて
自分の人生をあらためて
考えていく事が増える時期

子供と関わる時間も少しずつ
変化していく中で
今後の自分の生き方を考え
自分と向き合う
そんな時期でもあります。

「母親だから」「大人だから」と
立場の呪縛に捉われ
なんでも囲い込んで自分の力で
解決してしまおうとする

そのような考えを
少しずつ手放していきましょう

自分だけが頑張る必要はなく、
頼れるものを力にする

頼られることは嬉しいものです。
相手にも感謝の気持ちを伝え
コミュニケーションも深まります。

もっと自分の気持ちに焦点をあて
気持ちに正直に
自分生きをしていく事が大切

こうしなけれならない
こうすべき
と頑張ってきたあなただから

一気に変化させることは
難しいかもしれないけど
意識を持ちながら

もっともっと自分を満たし
自然体で生きる事
自分の気持ちに気付く事
自分自身を許すことも大切です。

完璧主義に陥らず
どんな自分も受け入れることが
幸せにつながる一歩なのかもしれません。

誰に頼らなくとも
可能な自分なりの
リフレッシュする方法を
持つことをも大事にしましょう。

おいしいものを食べる
行きたい場所に行く
見たいものを見る
会いたい人に会う
やりたいことをやる
ぜひ「モノ」より「経験」に
意識を向けてみましょう。

ただ眠るだけでも、ゆっくり歩くだけでも
簡単なことでも、もちろんOK。

いつでも好きな時に
自分のご機嫌を取ることができれば
いつでも自分自身の力で
輝きを取り戻すことができます。

幸せへの道は、自分自身が描くもの
あなただからこその幸せへの道がある！

一緒に、そんな道を見つけて
歩んでいきませんか？

いつも内面的に満たされた
そんな自分でありたいものです。