心のサポートサンター「ここさぽ」

プラス思考で幸せを掴もう！あなたを理想の未来へ導く方法

「ああ、もっと楽に生きたい」。そう思ったことはありませんか？毎日やらなきゃいけないこと、考えなきゃいけないこと、たくさんありますよね。もしかしたら、あなたは今

2025年1月9日

「結婚したいけど、なかなかいい出会いがない…」「運命の人と巡り合うにはどうしたらいいんだろう…」そう悩んでいるあなたへ。結婚は、人生における大きな転換期。

2025年1月9日

強力なおまじないで幸せを掴もう！あなたを理想の未来へ導く方法はじめに：強力なおまじないで幸せを掴もう！結婚を願うあなたへ。運命の人を引き寄せ、幸せな結婚を叶

2025年1月9日

人生100年時代と聞くと、「長いなあ…」と捉える人も少なくないでしょうか。「人生100年時代」と言われているがどのようにキャリアを考えていく

2025年1月8日

これからの人生どんな姿を描いていますか。自分を置く環境自分と周りとの関係性は切り離せない大事な部分でもあります。自分がどうありたいか自分の望みを”深く

2025年1月8日

幸せって、なんだろ？誰もが一度は考えたことがあるかもしれません。しかし、その答えを見つけるのは意外に難しいものです。私もその一人で、何度も自問自答し

2025年1月8日

マインドフルネスは、「今この瞬間」に意識を向けることで、心を穏やかにし、ストレスを軽減する方法として注目されています。この記事では、初心者でもすぐに始められる

2025年1月7日

1. 前向きな考え方が必要な理由前向きな考え方は、日々の生活を少しだけ楽にしてくれる力があります。ここでは、ポジティブな視点がもたらす効果や、その理由につい

2025年1月7日

仕事でストレスを感じ、メンタルが不安定になることは多くの人にとって共通の悩みではないでしょうか。プレッシャーや長時間労働、人間関係の問題など、様々な要因が心の

2025年1月5日

ポモドーロテクニックは、1980年代にフランチェスコ・シリロ（Francesco Cirillo）によって開発された時間管理術です。このテクニックは、一定の作

2025年1月5日