心のサポートサンター「ここさぽ」

思い込みは妄想

思い込みは妄想？違いを知って健やかな心を育てよう私たちは日常生活の中で、「あの人は私のことを嫌っているのでは？」「絶対に失敗するに違いない」など、ふとした瞬間

2025年3月23日

軽やかな人生を手に入れるための第一歩忙しさに追われ、毎日が息苦しく感じることはありませんか？「もっと気楽に、自由に生きたい」と思っても、現実には仕事や人間関

2025年3月13日

自分らしさとは何か？その意味と重要性私たちは日々、仕事や家庭、人間関係の中でさまざまな役割を担っています。その中で、「自分らしさ」を見失ってしまうことはありま

2025年3月13日

自分を変えるための小さな習慣とは？人は日々の生活の中で、自分を変えたいと思う瞬間があるものです。特に新たな目標を設定したり、生活習慣を見直したいと思ったとき、

2025年3月5日

結婚後の会話が変わる理由とは結婚生活におけるコミュニケーションの重要性日常の会話がもたらす心のつながり結婚生活において、コミュニケーションは非常に重要な役

2025年3月2日

夫婦の会話が減った理由とは？忙しい日常がもたらす影響近年、多くの夫婦が口にする「会話が減った」という悩み。特に忙しい日常を送っていると、夫婦間のコミュニケー

2025年2月27日

遠距離恋愛を乗り越えるための基本的な心構え遠距離恋愛の魅力と挑戦遠距離恋愛には、他の恋愛関係とは異なる魅力と挑戦があります。一番の魅力は、物理的な距離がある

2025年2月27日

夫の趣味が理解できない…そんな時の私の気持ち趣味というものは人生を豊かにする大切な要素ですが、時には夫の趣味が理解できずに戸惑うこともあります。私もそんな経験

2025年2月27日

恋人との連絡が少ない理由とは？恋人との連絡が少なくなると、どうしても不安や寂しさを感じてしまいますよね。お互いの気持ちがすれ違っているのではないかと心配になる

2025年2月27日

初デートで盛り上がらない理由とは？初デートは期待と不安が入り混じる特別な瞬間です。しかし、初めて会った相手との会話が盛り上がらないと、せっかくの機会が台無しに

2025年2月27日