心のサポートサンター「ここさぽ」

こうありたい姿を叶えていこう

こうありたい自分に近づくためにできること「理想の自分像」をやさしく描いてみる「こうなりたい」と思う気持ちは、誰の心にもふと湧き上がるもの。でも、その理想像が

2025年4月13日

心を軽くするために必要なこと「頑張りすぎ」を手放す勇気「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」——そんな気持ちが、心の負担を大きくしていることってありませ

2025年4月13日

ネガティブな気持ちを手放すために大切なこと感情を否定せず、そっと受け入れるネガティブな感情が湧いてくると、「こんな風に感じちゃダメ」と自分を責めてしまうこと

2025年4月13日

友人からの借金依頼、どう断る？現実的で誠実な断り方ガイド借金の依頼は関係性のターニングポイント友情と借金は別問題友人から借金を頼まれたとき、多くの人が戸惑

2025年4月1日

無口な同僚との関係構築がもたらす素敵な変化無口な同僚の魅力に気づく瞬間沈黙の中にある深い思考無口な同僚と接する中で、彼らが持つ深い思考や内面的な魅力に気づ

2025年4月1日

ママ友に手料理をけなされた私の心の叫び 1. 手料理が大好きな私の話キッチンは、私の好きが詰まった場所料理が好きで、毎日せっせとキッチンに立ってます。子ども

2025年4月1日

お年玉をあげたくない理由とは？甥っ子との関係性を考えるお年玉が意味するものお年玉は日本の伝統的な慣習であり、親や親戚から子どもへの金銭的な贈り物です。しか

2025年4月1日

義実家での子供のしつけ、どうする？義実家のしつけ方針との違いに戸惑う私たち子供を育てる上で、義実家との関係はしばしば難しいものとなります。特に、子供のしつけ

2025年4月1日

嫁姑のLINE返信が遅くてモヤモヤする理由とは？ 1. 自分の気持ちを整理しよう感情の波を受け止める嫁姑の関係は、多くの場合緊張感を伴うものです。特にLIN

2025年4月1日

遠距離恋愛の魅力とは？思い出作りの重要性遠距離恋愛は、物理的な距離があるために多くの人が抱える不安や悩みもあります。しかし、その一方で、遠距離恋愛には独自の魅

2025年4月1日